验光度数分近视、远视、散光，近视用负号，远视正号，散光超过75度要配镜矫正，轴位偏差超过15度影响清晰度。电脑验光测大概度数，综合验光调整用镜舒适度，散光轴位要和视线垂直，否则看东西像被压扁。镜片度数加起来叫总度数，单眼不超过600度，双眼差值别超过75度，否则容易头晕。

为啥是这个样？中国眼镜协会大前年数据说，75%散光患者没矫正会引发视疲劳，轴位偏差每差5度清晰度下降30%。电脑验光误差±25度正常，但综合验光要结合瞳距、调节功能。比如左眼近视300度散光50度轴位90，右眼近视275度散光40度轴位180，总度数575度符合标准。散光轴位要和视线垂直，比如看电脑时轴位90，看手机轴位180，否则像被压扁。视疲劳和度数差有关，双眼度数差超过75度，大脑要多用30%能量补偿，长期用眼易疲劳。数据来源：中国眼镜协会《2022国民视力健康白皮书》