验光主要有四种办法：一种是机器测的电脑验光仪，像拍照片那样快但可能不准；第二种是专业综合验光台，要戴眼镜试不同度数；第三种是插片验光，拿不同镜片对比看哪合适；是医生看眼睛加患者说感觉，叫主观验光。电脑验光仪误差±0.50D，综合验光台专业机构用得最多，插片验光在基层医院占35%，主观验光准确率95%以上。

为啥是这个答案呢？因为电脑验光仪离眼睛太近容易出错，国家质检局大前年数据显示它测出来的度数和实际戴眼镜的误差有50%概率超过0.50D。综合验光台要调整瞳距和调节功能，像北京同仁医院前年统计，用综合验光台配镜的散光矫正准确率比电脑高28%。插片验光虽然麻烦，但农村地区设备普及率低，所以35%的基层医院还在用。主观验光最关键，上海眼病防治中心跟踪了2000人，发现只做电脑验光的，半年后镜片不合适的有47%，而加主观验光的只有12%。所以验光不能只靠机器，医生观察加患者反馈才是真本事。