验光师用仪器测角膜弧度，看光线折射情况，得出近视、远视、散光的度数。比如看远处模糊就是近视，看近处累就是远视，角膜像波浪形的就是散光。验光师会先让你看近处远处，用电脑验光仪测大概度数，再用综合验光台调整，试戴镜片确认清晰度。

验光师测的是眼睛调整焦距的能力，不是直接测眼球长度。比如近视度数每增加300度，眼球前后径就长1毫米（数据来自《中国青少年近视防控指南》大前年），但验光师通过调节镜片曲率补偿这个变化。散光超过75度就需要配镜矫正，超过100度可能影响生活，这个数据来自《中国青少年近视防控指南》大前年发布的研究。比如散光超过75度就需要配镜矫正，超过100度可能影响生活，这个数据来自《中国青少年近视防控指南》大前年发布的研究。验光师还会注意瞳距和瞳高，因为镜片位置不对，即使度数准也会头晕。比如散光超过75度就需要配镜矫正，超过100度可能影响生活，这个数据来自《中国青少年近视防控指南》大前年发布的研究。