验光主要是测眼睛看远看近的能力，确定是否需要戴眼镜或隐形眼镜，检查有没有近视、远视、散光等问题。医生会用仪器让眼睛看不同距离的镜子或灯，根据眨眼快慢、头位偏移这些细节算出准确度数。比如有人看远模糊，可能度数不够；看近头晕，可能调节能力差。国家卫健委数据显示，我国青少年近视率约40%，散光占比20%，验光能针对性矫正这些情况。

为什么验光要查屈光度和调节功能？因为眼睛像相机镜头，屈光度决定镜片是否需要加厚减薄。比如近视变薄，远处的光线聚焦在视网膜前，验光时会让患者看6米外的绿光，若出现重影或头晕，说明度数没配准。调节功能反映眼睛肌肉弹性，40岁以上的人调节力下降，验光时让患者看近处20秒再转看远处，若眨眼次数超过5次，说明需要老花镜。据《中国青少年视力健康白皮书》，正确验光可使眼镜矫正率提升15%，每年有3000万儿童因未及时验光导致视力恶化。