验光查近视数度准要看两种方法哪种更准。去眼镜店验光时主要有两种方式，一种是让眼睛看不同度数的视力表插片测试，另一种是用电脑验光仪自动测。插片测试要慢慢换镜片试，电脑验光仪则是机器直接出数。

电脑验光仪测的数可能不准，因为它主要依赖角膜曲率仪测眼轴长度，这个数据要配合瞳孔大小、调节功能等因素综合判断。比如电脑验光测500度近视误差可能在25-50度，而插片测试误差通常不超过10度。有研究显示，电脑验光仪在暗光环境下误差率高达38%，而医生插片测试误差率仅12%。这是因为电脑验光仪需要患者主动配合调节眼睛，而人眼在紧张时会暂时改变屈光度。比如有人电脑测出600度，实际插片测试可能只有550度左右。所以验光时最好两种方法都试，取更接近插片测试的结果为准。