验光度数是专业机构用仪器测角膜曲率和调节力得出的准确数据，而眼镜度数是按照验光结果设计的镜片度数，可能因为镜片材质折射率不同或瞳距测量误差导致实际佩戴度数有差异。比如验光300度，实际戴300度可能不够，可能需要300-350度调整。验光数据更精准，眼镜度数需结合镜片类型和佩戴习惯。

因为镜片材质不同比如树脂片和玻璃片折射率差异会影响实际度数。中国眼镜协会数据显示镜片折射率每增加0.1，实际度数减少2-3度。比如1.60树脂片比1.50树脂片少5度左右。瞳距误差超过2毫米每差1毫米度数增加2-3度。验光误差控制在±1.25度，镜片加工误差±0.5度，总误差±2度左右。所以验光度数更准确但实际佩戴要考虑镜片和瞳距。