选眼镜得先验光，验光得看三样东西：度数、瞳距、眼压。度数要精确到小数点后两位，瞳距误差不能超过1毫米，眼压高的人得配防疲劳镜片。试戴时镜框要卡在鼻梁骨上沿，镜腿夹住耳朵不晃动，看远看近都不头晕。镜片选树脂的轻便，玻璃的防蓝光，防紫外线得加膜。

为什么得这么验光？度数差50度视力就降1行，中国眼镜协会大前年数据说，80%的近视度数每年涨50-100度。瞳距错1毫米，镜片中间会漏光，戴眼镜像隔层玻璃看东西。眼压高的人长时间看屏幕，眨眼次数少，容易得干眼症。验光要多次确认，不能一次定终身，每年复查一次。试戴时镜框要卡在鼻梁骨上沿，镜腿夹住耳朵不晃动，看远看近都不头晕。镜片选树脂的轻便，玻璃的防蓝光，防紫外线得加膜。