验光主要是测眼睛能看清多远，度数就是眼睛屈光力不够或过强的数值。比如近视度数高的人看近处清楚远处模糊，散光度数大的人看东西像蒙了层纱。验光师用电脑或手动仪测量这些数值，才能配出合适的眼镜。

其实验光最关键的就是度数准不准，因为如果度数不准戴眼镜会越戴越模糊，还可能伤眼睛。比如有研究说长期度数不准的青少年，每年近视加深速度比正常情况快0.5D以上。数据统计显示我国青少年近视率超过50%，其中30%是因验光误差导致度数发展过快。散光轴位偏差超过5度会让镜片边缘压迫角膜，长期佩戴可能引发视疲劳。瞳距误差超过2毫米会左右眼受力不均，时间久了容易导致斜视。所以验光师必须反复核对这些参数，就像调钢琴琴弦一样要分三次测量：第一次查基础度数，第二次测散光轴位，第三次确认瞳距和瞳高，总共需要20分钟左右才能确保准确。