先测视力看清楚程度，再测眼压防青光眼，接着量角膜弧度定镜片形状，试戴调整到最舒适。比如测视力用电脑或视力表，眼压用仪器夹眼角测数值，角膜弧度靠角膜曲率仪照红光，试戴时转动镜架看是否头晕。

因为验光要分四步走，每步都对应眼睛不同问题。比如中国近视率超50%，所以测视力是基础；眼压异常占青光眼病例30%，所以必须测眼压防突发；角膜弧度误差1D会导致视力下降20%，所以必须精确测量；试戴时头晕可能因瞳距不对或镜片偏移，调整到不头晕才合格。比如有研究显示，不试戴直接配镜的人，有15%会因镜架位置不对导致头痛。而且步骤顺序不能乱，先测视力再测眼压，接着量角膜弧度，试戴调整，就像搭积木一样，前一步没做好会影响后面效果。