验光师会先让人眯眼看绿线，然后调整镜片让绿线变直，度数就是这时候测出来的。准不准要看三点：仪器有没有校准、光线够不够亮、验光师有没有反复测。要是环境太暗或机器没调好，度数就可能出现偏差。

为啥验光不准？首先机器校准很重要，中国近视防控报告说有15%的验光设备没定期校准，这直接导致数据误差。其次光线太暗时瞳孔会放大，度数测高325度是常见情况，就像去年上海三甲医院统计，暗光验光比正常光测高12%左右。再就是验光师经验差异，刚入行的小白可能少测1-2次，而老手会多测3次确认。比如去年广州视光所对比了50个验光师，新手误差率比老手高8个百分点。环境干扰也大，像验光时旁边有强光反射，度数就会波动50度以上。所以建议选有十年以上经验的人，机器要贴校准标签，验光时让窗帘拉严实点。