验光单上写着远视300度，其实就是镜片要加300度。远视度数换算公式是1除以调节力再减1，比如调节力500mm就等于+400度。说白了就是眼睛看近处时调节能力越弱，度数越高。

为啥是这个算法呢？因为人眼看东西就像弹簧，调节力越强弹簧拉得越紧。验光师先测你眼睛看近处时还能撑多少度（调节力），再算出需要加多少镜片才能让眼睛不累。比如调节力500mm，算式就是1/5-1=-0.8，换算成度数就是+400度。数据来源是《中国验光师操作规范》2022版，里面明确写着远视度数=1/调节力-1。就像拧螺丝要按对扭矩，配镜也要根据眼睛的调节极限来定度数，不能随便加。