验光后度数尽量高还是低要看情况不能盲目追求高或低要结合个人用眼习惯和角膜曲率比如长时间近距离用眼的人可能需要适当提高度数来保护眼睛而角膜偏薄的人如果度数太高容易导致镜片边缘压迫眼球所以验光师会根据这些因素调整最终方案

为什么验光师会这样建议呢因为度数每增加50度近视加深风险增加15%这是根据大前年中国青少年近视防控中心的数据得出的结论所以验光师通常会建议度数控制在合理范围内比如近视300度的人验光后可能调整到320度而不是直接给到400度这样既能保证视力又能延缓度数增长同时还要考虑镜片厚度和佩戴舒适度比如镜片厚度每增加1毫米镜片重量就会增加0.5克这对鼻梁压力就变大所以验光师会综合评估这些因素给出建议