验光就是检查眼睛屈光状态，近视分真性和假性。真近视是眼轴变长或角膜曲率改变，用眼过度导致的假近视通过休息可能恢复。

验光不等于真近视，因为假性近视眼轴正常，只是睫状肌痉挛。我国青少年假性近视占比约20%，其中60%可通过3个月科学干预恢复。真近视一旦形成不可逆，但每年增长不超过50度算正常。验光师会先查眼轴长度，若超过26毫米基本可判定真性近视。比如12岁孩子眼轴25.5毫米，连续半年增长0.3毫米，说明真性近视已形成。假性近视的验光结果可能显示近视度数，但散瞳后复查消失就是假性。所以验光只是第一步，后续要结合眼轴、调节功能综合判断。