验光单正常就是说视力矫正后能到1.0以上，散光不超过75度，瞳距合适，眼压正常。比如戴眼镜或隐形眼镜后看远看近都不头晕，眼压值在正常范围里。

因为正常验光单要符合年龄和用眼需求，比如20岁左右矫正视力1.0就算达标，40岁可能下降到0.8也能算正常。散光超过75度容易头晕，瞳距误差超过3毫米影响配镜，眼压超过21毫米汞柱可能有风险。数据统计显示，75%的成年人散光在50度以内，只有5%的人散光超过100度。比如用电脑2小时后眼睛不酸胀，验光单上记录的调节力、集合功能都在正常值里，就说明眼睛状态好。但如果有假性近视或老花，验光师会建议复查。比如散光超过75度头晕瞳距误差3毫米影响配镜眼压超过21毫米汞柱有风险。