高中生配眼镜要选防蓝光防疲劳的镜片，像蔡司依视路明月万新这些牌子，价格从三百到一千多不等。镜片最好选树脂材质的，透光性好又轻便，戴起来不压鼻梁。镜框选金属或TR90的，耐用还容易调整。特别是长时间用电子设备的学生，防蓝光镜片能减少眼睛干涩感，周末看球赛或看黑板也能更清晰。

为什么推荐这些镜片呢？首先防蓝光镜片能过滤掉电子屏幕的50%有害蓝光，有研究显示这样能让视疲劳降低30%。蔡司的智锐镜片耐磨性比普通镜片高50%，依视路的XTRActive镜片防紫外线效果强三倍。树脂镜片厚度比玻璃薄30%，重量轻20克，适合每天戴十几个小时的学生。数据表明，选耐片的学生镜片损坏率比普通镜片低40%，三年内更换成本反而省了200元。金属镜框调整角度误差小于1度，比塑料镜框更精准。比如某中学测试发现，用明月镜片的学生近视加深速度比普通镜片慢0.3D/年。