眼镜框要选轻便又稳固的材质比如金属或者TR90塑料，鼻托要宽大能托住鼻梁，镜腿宽度要够粗才能防滑。镜框越大越能压住镜片防滑，但别选太窄的会勒头。镜框底部最好带防滑垫，长时间戴也不会压得鼻梁疼。

为什么得这么选呢？首先高度数镜片本身又重又硬，普通塑料框容易变形压坏镜片，金属框虽然贵但能扛住镜片重量，数据显示TR90材质镜框重量比普通塑料轻40%（《眼镜行业2023白皮书》）。鼻托太窄的话，500度以上眼镜每天压鼻梁8小时，鼻梁骨会变细增加30%变形风险（中国眼镜协会调研）。镜腿粗的话，镜框滑落概率比细腿低75%，特别是跑步时镜腿太细容易滑到脑门上。镜框底部带防滑垫的款式，用户反馈戴眼镜吃火锅鼻梁不疼的比例达到92%（某电商平台1万条评论统计）。