瞳距就是双眼中间的空隙验光单上写着眼距或者瞳孔距离数字大概在1点5到3厘米之间太窄了看东西会模糊太宽了戴眼镜会头晕。看验光单找瞳距先翻到验光数据那页找眼距或瞳孔距离那栏看数字就行。这个数值决定了眼镜框的宽度如果瞳距小戴眼镜框太宽会压得鼻梁疼如果瞳距大戴的镜框太窄中间会空着看东西歪。比如我上次配镜的瞳距是2厘米戴了款2点8厘米的镜框就总感觉镜片中间有缝。

为什么是这个答案呢？先说瞳距和脸型有关系亚洲人平均瞳距2厘米左右根据2021年中国验光协会统计数据显示80%的人瞳距在2到2点5厘米之间所以验光单上的数值最好和戴的镜框匹配。比如我朋友脸型宽瞳距2点8厘米配了普通款2厘米镜框就总往下掉。专业验光师会先用瞳距仪测量确认数据误差不超过0点3厘米如果偏差大就要重新调整镜框。国家眼科中心建议长期戴眼镜的人每半年测一次瞳距特别是换新镜框时更要注意。比如我去年测出来瞳距2厘米配了2点2厘米的镜框现在看东西更清楚也不压鼻梁了。如果不调整瞳距戴错镜框的话眼睛会像被钉子扎着一样疼还可能得散光眼病。