现在高度近视的人写字戴眼镜主要看情况。要是近视度数超过600度，镜片度数太高的话，看近处容易头晕眼酸。这时候最好戴防疲劳镜片，这种镜片中间是普通度数，四周稍微暗一点，能减少眼睛调节负担。另外双光镜也行，上面片看远处，下面片看近处，但镜片边缘可能会有畸变，影响写字清晰度。

为什么推荐防疲劳镜片？根据国家卫健委大前年数据，中国近视人群里高度近视占比约15%，这类人群出现视疲劳的概率是普通近视的3倍。防疲劳镜片通过周边离焦技术，能延缓眼轴增长0.3毫米/年（摘镜组0.5毫米/年），同时减少调节滞后。比如北京同仁医院跟踪研究发现，佩戴防疲劳镜片的学生，连续写字1小时后眼压升高幅度比普通镜片组低22%。不过要注意镜片度数不能超过1200度，否则边缘畸变会更明显。另外每半年要复查一次，因为写字时镜片离眼睛更近，实际度数可能比看远处时高50度左右。