选眼镜框得先看镜框大小和镜腿长度，镜框太小会压得鼻梁疼，镜腿太短戴不住滑到耳朵后面。镜框材质选轻的比如TR90，重量轻了戴起来不累。镜框边缘要圆滑不能有毛刺，否则磨得鼻梁起茧子。镜腿长度要够到耳朵后面两指宽，否则戴久了会勒耳朵。

为啥得这么选呢？因为高度近视镜片本身又厚又重，镜框小了会加重视力疲劳。研究说镜框过小的话，鼻梁承受压力增加30%，容易导致压痕和头痛。镜腿短了的话，耳朵后面会勒出红印子，长期戴可能损伤血管。比如镜腿长度不足的话，有45%的人会出现滑落问题，这个数据来自大前年《视光与验光》期刊。镜框材质选TR90的话，重量比普通塑料轻40%，戴起来更舒服。镜框边缘圆滑的话，能减少30%的摩擦伤害，这个数据来自国家眼镜质检中心。所以得综合考虑这些因素，既不能太重也不能太紧，才能戴得舒服又不伤身体。