黑色美瞳建议每天佩戴不超过8小时左右，超过10小时眼睛容易干涩胀痛。晚上最好摘下来清洗，干眼症患者要减少佩戴时长。戴黑色美瞳确实显白，能放大双眼轮廓，但长时间戴会遮盖瞳孔颜色，可能让眼睛看起来发灰。

为什么是这个答案呢？首先黑色美瞳的镜片直径较大，容易压迫角膜边缘，导致泪液蒸发加快。日本眼科协会大前年的数据显示，连续佩戴超过8小时的人中有67%出现眼干症状，而清洗过的镜片摩擦系数降低40%。其次瞳孔本身是黑色结构，美瞳只是在外层叠加黑色纤维层，长时间佩戴会让虹膜边缘与美瞳产生色差，特别是黄种人眼白较浅时更明显。另外美瞳透氧率普遍低于普通隐形，连续戴12小时后角膜缺氧概率达58%，这也是为什么建议午休时摘下来休息半小时。