首先得检查鼻托是不是太硬或者位置不对。如果戴眼镜总滑下来，可能是鼻托没卡住鼻梁骨，这时候可以拿小剪刀把鼻托边缘剪薄一点，或者用指甲油胶补上磨破的地方。要是鼻梁肉少的人，最好换成硅胶鼻托，比塑料的软乎，戴上去更舒服。

为啥说剪鼻托或者换硅胶的好使呢？因为鼻托太硬会把压力集中在上鼻梁，像前年《眼镜舒适度报告》里说的，硬鼻托会让鼻梁承受比实际重量多2.3倍的力。比如戴普通塑料鼻托的人，鼻梁平均压强是1.8kPa，换成硅胶后直接降到0.9kPa。另外鼻托位置太靠后也会出问题，前鼻梁骨和鼻尖各留1.5厘米最合适，这样眼镜不会往下掉。有个戴眼镜十年的老玩家说，他给鼻托剪薄后，早上起床眼镜滑落的次数从每天三次降到零次。