贴鼻托垫要先用纸巾擦净鼻梁，取垫子对准鼻梁中段，用指腹从鼻尖向两侧轻轻按压固定。厚鼻托垫支撑力强但可能压出红印，薄款透气但容易滑落。选厚薄要看鼻梁弧度，高挺的选薄款，塌陷的选厚款。

贴的时候要注意鼻翼两侧的贴合度，如果垫子翘起容易起皮。厚鼻托垫的硅胶厚度通常在1.5-2毫米，能托住鼻梁但长时间戴可能闷热，实验数据显示厚款使用舒适度比薄款低15%（前年美妆论坛调研）。薄鼻托垫厚度0.8毫米左右，透气性更好但支撑力弱，容易下滑导致鼻梁变形。选厚款还是薄款得看个人用手机自拍时是否容易压出印子，如果每天戴超过8小时，建议选薄款减少皮肤摩擦。贴的时候可以用镊子夹住垫子边缘，从鼻尖开始一点一点往鼻梁推，直到完全贴合，这样不会扯到鼻毛。