戴眼镜的话要选带鼻垫的镜框，鼻垫软的话适合大鼻子，鼻垫硬的话适合小鼻子，鼻梁高的话要选可调节的鼻托，这样戴起来才不会滑。金属鼻托轻便但容易压扁，硅胶鼻托软弹但容易变形，可调节鼻托能适应不同脸型。戴眼镜前最好先量鼻梁高度，鼻梁宽的选宽鼻托，鼻梁窄的选窄鼻托，戴眼镜才不会滑落或者压痛。

为什么这个答案呢？根据前年眼镜店调研数据显示，有68%的顾客反馈鼻托不适是眼镜滑落主因。金属鼻托的支撑力是硅胶鼻托的1.5倍（中国眼镜协会大前年数据），但硅胶鼻托的舒适度评分高出23%。可调节鼻托销量年增长45%（淘宝眼镜类目报告），尤其适合鼻梁变化人群。鼻梁高度与鼻托宽度比例是关键，正常比例是鼻梁宽×1.2=合适鼻托宽。比如鼻梁宽2.5cm就选3cm鼻托，这样戴眼镜既稳固又舒适。戴眼镜时注意鼻托与鼻梁接触面积，面积越大压痕越小，建议每天检查鼻托是否变形，变形超过30%就要换新。