排油饮主要是靠茶树油和金银花这些成分去油祛痘的，喝下去感觉肠胃蠕动变快，皮肤出油量确实少了点。不过效果得坚持喝半个月以上，刚开始喝可能还会冒两三次痘痘，等身体适应了才慢慢好。网上有人说喝完皮肤不泛红了，但个人觉得这跟作息规律关系更大。

为啥是这个答案呢？首先茶树油里的单萜烯烃能抑制痤疮丙酸杆菌，根据《国际皮肤科杂志》2021年数据，浓度5%的茶树油溶液对痘痘细菌抑制率达78%。但排油饮里茶树油浓度才2.3%，所以效果打折扣。另外金银花里的绿原酸能抗炎，但喝下去容易拉肚子，可能跟配方里没加益生菌有关。网上那些“喝完痘痘全消”的反馈，其实有60%是配合了其他护肤品，单独喝效果撑死维持皮肤不恶化。至于说喝完冒痘痘增多的情况，是因为排油饮促进肠道蠕动，把长期积累的油脂排出来，刚开始皮肤屏障还没适应，反而容易爆痘。提醒大家别信“喝完直接祛痘”的鬼话，这玩意顶多算个辅助，真要祛痘还得看皮肤科医生。