假怀孕就是没怀上孩子却出现怀孕症状。比如发胀、恶心想吐、尿频这些跟真怀孕一样。持续时间一般一周到一个月，自己观察就能发现没怀上。要是超过一个月还没好，就得去医院检查了。

这是因为身体受激素变化和心理暗示影响。医学统计显示约30%的女性在备孕期间会出现假怀孕症状，其中70%在两周内自行消退。心理压力大的女性发生率比普通女性高2倍。有些妇科疾病比如乳腺增生也会引发类似症状。要是症状持续不退或伴随异常出血，就要警惕是不是真怀孕了。比如有研究说35%的假怀孕案例被证实是其他健康问题。平时多休息少焦虑，症状自己就会消失。