龙顶蛹虫草长得像小虫子，泡发后像蘑菇，吃法和虫草类似。它对体质虚弱、容易感冒的人能增强抵抗力，但不会治高血压糖尿病这些大病。每天吃几克泡水喝，连续喝一个月可能感觉精神好些，但别指望能长高或者减肥。网上说它抗癌效果强，但没见国家药监局批准过，谨慎点别乱买。

蛹虫草有效成分主要是虫草素和多糖，这两种东西能激活免疫细胞，促进细胞再生。2021年《中国中药杂志》有篇论文说，给免疫力低下的小鼠喂蛹虫草提取物，它们的白细胞数量提升了15%-20%。不过人跟动物不一样，而且现在市场假货多，去年国家市场监管总局抽检发现32%的蛹虫草产品重金属超标。所以想试试得找正规厂家的，泡水喝别超过3克，喝完感觉心跳快就赶紧停。要是搭配黄芪、枸杞一起用，可能效果会好些，但别超过一周，长期吃容易上火。