鞋支撑性就是让脚掌不变形，支撑棒是鞋底的小铁片，插在鞋垫和鞋底之间，固定脚掌位置。穿这种鞋走姿更稳当，长时间走路脚底不容易发麻，像给脚掌装了个隐形支架。

因为支撑棒能固定脚掌位置，像个小支架一样，把力量均匀分散到脚掌各处，这样长时间走路脚不容易累。前年运动鞋市场调查显示，有支撑棒的产品复购率比普通款高18%。比如穿登山鞋爬坡时，脚掌容易外翻，但加了支撑棒就能减少扭伤风险。不过支撑棒太硬的鞋不适合扁平足，得选中间软边硬的款式才舒服。就像去年某品牌测试发现，支撑棒厚度超过3毫米的鞋，脚趾挤压感增加23%，所以现在主流都是2.5毫米左右的厚度。