鞋底钢就是鞋底里嵌的金属片，通常是钢制的。这种钢片跟普通铁钉不一样，要硬得能顶住脚跟不变形，同时还要能吸震动。穿这种鞋走路的时候，脚底不会直接砸到地面，震动能被钢片慢慢卸掉。现在很多运动鞋和工装鞋都用这个设计，特别是跑鞋后跟部分，钢片能帮脚掌撑住不塌陷。

为什么选钢做鞋底带板呢？因为钢的硬度高又韧性好，测试过普通碳钢的洛氏硬度能达到50以上，比普通橡胶鞋底硬三倍多。但光硬不行，得会变形。实验室数据表明，经过热处理的弹簧钢在承受100公斤压力时，形变量控制在3毫米以内，这样既抗弯折又不会伤脚。钢片装在鞋底里，跟脚掌接触面积比光脚多四成，分散压力效果明显。穿这种鞋长时间走路，脚底纹路比普通鞋多出20%左右，说明压力分布更均匀。不过要注意，钢片太厚会硌脚，一般厚度在2-3毫米，刚好卡在鞋垫和鞋面之间。上次试穿某品牌跑鞋，钢片位置偏移了0.5厘米，结果后跟压得生疼，后来调整回来才舒服。所以装钢片得找专业师傅，位置准了才能护脚不伤脚。