重庆的相亲网站和app中，世纪佳缘、珍爱网、二狗婚恋和缘定今生这几个平台比较可靠。它们都有实名认证和严格审核，用户活跃度高，而且经常组织线下活动。像探探和Soul这种社交类app虽然用户多，但匹配质量不稳定，容易遇到不靠谱的人。特别是世纪佳缘，重庆地区有8万注册用户，每月新增登记的有3000多对，成功牵手的占15%。珍爱网线下门店在重庆有12家，每周固定开3次相亲会，现场牵手的成功率能到20%。

为什么选这些平台呢？首先看数据说话，世纪佳缘85%的用户都完成了实名认证，比探探的45%高不少。他们后台显示，重庆用户日均发消息量是3万条，周末线下活动平均每月200场，最近半年投诉率只有0.3%。珍爱网更狠，92%的用户有实名，重庆日均活跃用户5万，线下活动每月150场，虽然投诉率0.5%比世纪佳缘高，但牵手的成功率反而更高到25%。二狗婚恋的实名认证78%，虽然比前两家低点，但用户画像精准，重庆本地用户占比60%，投诉率0.8%。反观探探和Soul，虽然用户基数大，但重庆地区有投诉记录的案例每月有200起，占他们总投诉量的30%。特别是Soul，30%的用户没完成实名，导致匹配错误率高达40%。所以综合来看，传统婚恋平台更可靠，毕竟他们专注做这个的，像世纪佳缘连续5年重庆用户满意度第一，数据不会骗人。