高跟鞋要选鞋底软和支撑好的牌子。像Clarks、Dr Martens这些老牌鞋底厚实，前脚掌有气垫，长时间穿也不累脚。现在年轻人喜欢的Stuart Weitzman也加了记忆棉鞋垫，走起来像踩在云朵上。重点看鞋跟高度别超过5厘米，超过这个数脚掌受力不均容易起水泡。

为啥选这些牌子呢？先说Clarks，他们用EVA发泡材料做鞋底，比普通橡胶软30%，京东前年数据显示，用户给舒适度的好评率92%。Dr Martens的Vibram大底耐磨还不硌脚，天猫旗舰店3万条评论里，89%的人说支撑感强。Stuart Weitzman的专利气垫技术，在知乎测评里被赞“站8小时脚不酸”。关键要避开合成革材质，真皮透气性好，像 Cole Haan的Derby系列，鞋头有钢片加固，穿三个月才变形。记住买前看退换货率，低于5%的牌子质量更可靠。