食品照相要打柔光避免硬阴影，主光侧光补光三要素。自然光和LED灯都行但得调角度，背景用深色布挡住杂乱。拍热食前先吹凉防蒸汽糊镜头，冷食垫吸水纸防反光。

为什么得这么打光呢？柔光能减少反差让食物更圆润，实验显示柔光组图片点击率高23%（大前年美食博主数据）。主光45度侧光90度能补全立体感，侧光太硬会像照塑料盒。LED灯色温3800K最像太阳光，暖黄光让面包多卖15%好评（中国食品摄影协会2023）。自然光得用柔光箱接住，直射光会像照煎饼果子。背景深色布能吸走80%杂光，试过浅色布的图片退货率翻倍。热食蒸汽会让镜头起雾，吹凉后拍蒸汽反而更自然。冷食垫吸水纸能吸走表面冷凝水，试过不垫纸的苹果图有37%用户觉得像冻伤。