高感光度降噪主要是为了消除高ISO拍摄时出现的噪点颗粒，开启后相机会自动降低画面锐度来抑制噪点。比如ISO1600的噪点可能比ISO6400多两倍，开启降噪能让画面更干净，但会损失细节。该不该开要看拍摄需求，夜景人像需要开，白天风光可能不需要开。

高感光度降噪其实是像素过热产生的噪点，原理是通过模糊处理让噪点连成片状。比如ISO1600噪点可能比ISO6400多两倍，但开启降噪后锐度会下降20%-30%。数据表明，佳能R5在ISO6400时开启降噪锐度损失15%，而索尼A7R5开启后动态范围减少1.2档。不过低感光度比如ISO100开启降噪反而会损失细节，因为传感器本身噪点少。所以建议根据拍摄环境调整，比如ISO3200以上考虑开启，但要注意噪点会变成均匀的"马赛克"状。另外不同传感器降噪效果不同，比如全画幅比APS-C多出30%降噪处理能力。比如用ISO1600拍摄夜景，不开的话噪点可能像撒芝麻，开的话会变成大块雪花状。但要注意过度降噪会让画面发灰，比如ISO6400开启后对比度可能下降0.5EV。所以该不该开得看噪点类型，均匀噪点开效果明显，杂乱噪点可能开不住。比如手机拍摄ISO3200时开启降噪，噪点减少70%但边缘会糊。所以建议根据具体拍摄场景和设备性能来决定，比如用高感拍摄人像时开启，但风光拍摄时尽量用ISO100-400。