马蹄寺到门源大约200多公里，走G30连霍高速和G312国道，全程大概3小时车程。沿途经过张掖丹霞地貌和祁连山草原，风景特别美。

路线主要走G30连霍高速，从张掖市区出发往东直行，这段高速距离约80公里，耗时1小时左右。接着，转G312国道经过临泽县和山丹县，这段国道有部分路段限速60公里，加上服务区休息，总共用1.5小时。翻越祁连山到门源县城，这段山路海拔超过3000米，弯道多且坡度大，平均时速只能保持40公里，需要40分钟。根据高德地图最新数据，全程总里程214.7公里，若不堵车且保持平均时速70公里，理论时间2小时58分钟，但实际需要考虑换挡、刹车和观景停车等因素。因此综合来看，普通自驾车需要预留3小时以上，如果是旅游旺季还要多带1小时缓冲时间。