高光就是脸上反光点啦，像用强光打在皮肤上出现的亮斑。拍人像的时候要避免这些高光太刺眼，不然会显得皮肤不干净。可以用柔光箱子或者反光板子打柔和的光，或者用遮光帘挡掉直射阳光。如果高光太强还容易过曝，让脸看起来像油光满面。

为什么得这样拍呢？因为高光其实是光线直射皮肤形成的反光点，如果处理不好会破坏皮肤质感。比如用柔光箱打光的时候，光线经过多层过滤网，照在脸上就变成散射光，这样高光点会变成均匀的亮片效果。数据显示70%的人像摄影师会优先用柔光箱，60%会搭配反光板二次补光。如果高光太集中，比如用单反直射顶光，皮肤反光面积超过20%就会过曝，导致暗部细节丢失。另外用反光板的时候，要离脸30-50厘米距离，太近会像贴着镜子拍，太远又补不到光。还有个技巧是用黑卡纸挡掉多余光线，这样高光点就控制在眼角和鼻尖这些小区域。不过现在手机拍人像也容易出问题，比如用前置摄像头时，屏幕反光会直接在脸上形成高光，这时候得用帽子或者手挡住屏幕。