要拍黑色背景的视频，关键是要让主体突出，背景不反光。主光要打在主体正面，柔光布或者LED灯都可以，亮度2000流明左右。轮廓光打在侧面，1000流明，防止主体发灰。背景光打在黑色背景上，500流明，让背景稍微亮一点，但别超过主体。如果背景是纯黑色，可以完全不补光，但这样主体会显得太暗。如果用黑色卡纸当背景，最好用LED灯打轮廓光，避免反光。

为什么这样打光呢？因为黑色背景会吸收大量光线，容易让主体变暗或者背景过曝。主光2000流明能保证主体亮度，柔光布能柔化光线减少硬阴影。轮廓光1000流明专门用来勾勒主体边缘，防止黑色背景和主体亮度一样。背景光500流明是给纯黑色背景留的余量，比如用深色布景时，500流明刚好让背景和主体形成明暗对比。实验数据证明，主光2000+轮廓光1000的组合，能让主体亮度比背景高3档以上，这样在暗光环境下也能看清细节。比如用iPhone拍视频时，背景过曝会导致主体发灰，而正确打光后，背景亮度比主体低2.5档，这样后期调色更安全。