测黑色物体要对着物体测光，浅色物体要对着背景测光。测黑色衣服对着衣服测光，测浅色墙面对着墙面测光。测光表数值相差3档以上，这样能避免过曝或欠曝。

为什么这样测呢？因为黑色物体表面反光率低，对着物体测光能让测光表显示真实亮度。比如测纯黑色物体，测光表读数在2档以下，这时候对着物体测光，相机会按这个数值曝光，画面就不会过亮。而浅色物体反光率高，对着背景测光才能让测光表显示正确亮度。比如测纯白色墙面，测光表读数在14档以上，这时候对着墙面测光，相机会按这个数值曝光，画面就不会过暗。实验数据显示，这样测黑色和浅色物体，成片准确率比常规测光高40%，特别是高反差场景下，过曝和欠曝问题减少65%。