拉肚子了得赶紧吃药，蒙脱石散效果快，副作用少，适合急性腹泻。黄连素也行，但得吃两三天。口服补液盐能补电解质，别忘喝。

蒙脱石散在胃里形成保护膜，把细菌毒素挡住不让吸收，数据说吸收率超90%。它不杀灭细菌，只隔离，所以不会让腹泻更严重。现在很多人用，网上说它对病毒、细菌都管用，副作用就轻微便秘。黄连素是中药，对肠炎效果明确，但得长期吃才有效。口服补液盐关键在补盐，别光喝白开水。所以选蒙脱石散最保险，而且现在药店都能买到。但要是拉肚子超过三天，得赶紧看医生，可能得换药。