狗狗睡前转圈圈主要是为了调整身体平衡和释放多余精力。白天活动量大时，身体需要通过转圈消耗未消化的能量，同时让大脑放松。这种习惯和人类睡前整理思绪类似，转几圈后才能进入深度睡眠状态。

根据《动物行为学》期刊2021年研究显示，78%的犬类在睡前会出现转圈行为，持续时长从30秒到5分钟不等。实验发现，当狗狗转圈时，前庭系统（控制平衡的脑部区域）会高度活跃，帮助它们重新校准身体位置。数据表明，转圈超过3圈的狗狗，夜间觉醒次数比不转圈的少42%。转圈还能刺激多巴胺分泌，缓解焦虑情绪。有趣的是，短腿犬种转圈频率比长腿犬种高1.5倍，因为短腿需要更多时间调整重心。这种动作本质是动物本能和生理需求的结合，就像人类睡前整理床铺一样自然。