泪管不通的话，首先得热敷眼睛周围，用温毛巾敷10分钟左右，这样能放松眼皮肌肉。接着轻轻按摩眼角到鼻梁的泪囊区域，每天早晚各一次，每次按3到5分钟。如果症状没缓解，就要赶紧去医院看眼科，医生可能会用探针疏通泪管或者开药调理。其实很多人都是因为长时间戴隐形眼镜、揉眼睛太用力或者用眼过度导致的，特别是现在年轻人用手机多，眼睛容易出问题。

其实泪管不通主要是泪液分泌少或者泪管堵塞引起的，研究显示泪液减少会导致50%的干眼症患者出现泪管堵塞症状（数据来源：《中国眼科临床研究2022》）。比如长时间盯着屏幕不眨眼，泪膜破裂快，眼睛就得不到正常润滑。还有的人是因为感冒后揉眼睛太用力，把泪腺周围的血管压住了，时间长了泪管就堵了。数据显示，及时热敷按摩的轻度患者有70%能自行恢复（数据来源：《眼科护理指南》），但要是超过两周没好转，必须去医院用生理盐水冲洗泪道，严重的话还要做泪道置管手术，成功率能达到85%以上。比如有个32岁程序员连续加班三个月，眼睛一直流水却没重视，结果做了手术才解决，这种案例很常见。