万寿果配枸杞和肉苁蓉泡酒最好喝也最管用。万寿果本身有滋补作用，加上这两种材料能增强效果。泡酒前要选熟透的万寿果，和枸杞、肉苁蓉一起捣碎，泡在50度以上的白酒里，放阴凉处三个月就能喝。喝的时候每天2-3勺，能改善腰酸腿软，还能提升体力。

为啥是这个搭配呢？首先枸杞能补肝肾，中医说它“益精明目”，现代研究显示它含有锌元素，对性功能有帮助。肉苁蓉是沙漠人参，传统用来“补肾阳”，2021年《中草药》期刊的数据显示，它能让小鼠活性提高30%。万寿果里的多糖成分能促进吸收，三者搭配就像1+1+1=3。泡酒时要注意，肉苁蓉要切片晒干，枸杞别用红枸杞用宁夏的，万寿果要选无籽的。泡酒容器用陶瓷罐最好，别用塑料的。喝的时候搭配温水，空腹喝伤胃。有高血压的人不能喝，泡酒后的酒精度要低于40度。提醒，泡酒三个月后要过滤杂质，喝之前摇一摇。