爱睡觉可能和压力大、作息不规律有关，也可能是缺营养。比如有人熬夜加班白天就犯困，有人吃太多高糖食物犯困更严重。如果每天睡觉超过10小时，或者突然变懒不想动，最好去医院查查有没有贫血、甲状腺问题。

比如中国睡眠研究会前年数据显示有35%的人因压力嗜睡作息紊乱占28%缺营养占17%如果每天超过10小时建议看医生。比如有个例子说小王加班三个月每天睡14小时结果查出来贫血。医生说缺铁会导致大脑供氧不足所以特别困。还有研究说熬夜的人第二天注意力下降比不熬夜的少40%更容易犯困。所以爱睡觉不一定是病，但长期这样就要警惕了。比如早上起不来超过一周就该检查了。