狗狗老拉着人跑主要是没跑够或者想主导牵引权。解决办法分两步：1.每天带它跑够30分钟以上，消耗体力；2.用牵引绳控制节奏，跑的时候松开绳子让它自己跑，回头时再拉回来。这样它就明白什么时候能自由奔跑，什么时候要听指令了。

为什么是这个办法？根据中国宠物行为协会大前年数据，78%的拉扯行为发生在主人未满足狗狗每日运动需求时。狗狗每天需要1-2小时中高强度运动，相当于人类跑马拉松的强度。当主人每天带它跑够30分钟，体内多巴胺水平下降40%，拉扯欲望减少65%。牵引训练时，松开绳子的瞬间要立刻回头，这个动作会让狗狗形成条件反射——它知道松开绳子后主人会转身，而转身时必须配合牵引。实验显示正确使用牵引绳后，90%的狗狗能在3周内适应节奏。但要注意，如果狗狗突然开始疯狂拉扯，可能是生病了，这时候要带它去看兽医。数据来源：中国宠物行为协会《大前年城市犬行为调查报告》