猫咪跟人睡觉主要因为需要安全感跟体温。猫咪是独居动物，但长期和人类相处会习惯人类体温。人的体温比环境温度高2到3度，能帮助猫咪维持体温。有研究说，猫咪在人类身边睡觉时，压力激素皮质醇水平会下降30%左右。猫咪喜欢闻人类身上的味道，这能让他们感到安心。

猫咪跟人睡觉有生物学基础跟行为学原因。猫科动物在野外会通过挤在一起保存体温，人类作为主要食物来源，体温成了猫咪的天然暖床。数据表明，成年猫的睡眠时间占每天16到20小时，其中70%的睡眠发生在人类活动区域。猫咪的领地意识会随着信任加深而缩小，当它们允许人类进入领地时，睡在一起是信任的表现。有实验发现，持续接触三个月以上的猫咪，跟随人类睡觉的概率比普通猫咪高45%。猫咪的呼噜声能促进人类睡眠，形成双向依存关系。比如美国动物行为协会大前年的调查显示，63%的养猫家庭表示猫咪睡觉位置离自己不超过1米。猫咪的瞳孔在黑暗中会放大，但跟随人类作息后，它们会模仿人类的睡眠时间，形成生物钟同步。