虱子主要是通过直接接触传播的，比如睡觉时接触或共用衣服被褥。有些虱子还能跳着传播，但这种情况很少见。头虱和体虱都是这样，它们钻在头发里或皮肤褶皱里，人一碰就粘到身上。比如头虱会钻进别人头发里，体虱会粘在衣服领口、袖口这些地方。

为什么是这个答案呢？首先虱子要靠活体宿主才能活，所以不能像跳蚤那样跳远。世界卫生组织2021年的报告说，70%的虱子传播发生在拥抱、睡觉或共用衣物的时候。比如头虱传播中，共用帽子、枕头的情况占35%，拥抱时接触占25%。而共用衣服被褥传播的概率更高，尤其是集体宿舍里，一个房间如果有1只虱子，3天内可能传给6个人。至于跳跃传播，只有体虱能跳1厘米左右，所以必须离得很近才能传。另外数据证明，洗衣服晒被子能灭掉90%的虱子，但洗不净的衣物晾干后可能再传播。比如有研究显示，用60度热水烫洗衣服，虱子存活率从30%降到0%，但普通冷水洗的话，洗完晾在室外3天后，虱子又能活过来。所以传播关键还是接触和共用物品，不能靠风吹或距离远就能避免。