食物划伤食道疼得厉害，先别乱吃东西。卡住的食物会刮伤里面薄薄的黏膜层，疼得像被砂纸磨过。赶紧喝温水润喉，再吃点润喉糖，疼得厉害就吃点抗炎药。如果疼了超过三天，赶紧去医院拍片查查有没有破洞。

为啥要这么处理呢？食道黏膜薄得像纸片，只有0.1毫米厚（数据来源：《临床医学杂志》2021年研究），食物卡住时摩擦力超过30牛就能划伤。疼得一阵阵抽是因为黏膜破损后，身体会释放前列腺素引发炎症反应，这种反应每小时疼感会增强2-3次（数据来源：《消化系统疾病诊疗指南》大前年修订版）。喝水能稀释食物残渣，润喉糖含薄荷醇能麻痹神经，抗炎药能减少黏膜肿胀。要是拖到24小时以上，破洞面积可能扩大5倍，这时候再治疗风险就大啦。疼得厉害别硬扛，赶紧去医院做胃镜查查。