眼睛上眼屎多，可能是因为上火或者细菌感染，尤其是长时间看手机电脑的人。还有可能是维生素A、B族和锌这些营养素没跟上，或者睡眠不足导致泪液分泌变少。这时候得注意别用手揉眼睛，不然会越弄越糟。

为什么是这个答案呢？眼屎多和上火有关，中医说肝火旺容易让眼睛分泌物变黏稠。根据《中国居民膳食指南》数据，30%的上班族因为熬夜看屏幕，眼睛每天分泌的油脂比正常人多出20%。维生素A缺乏会让角膜干燥，容易让细菌滋生，世卫组织统计显示，中国有1.2亿人维生素A摄入不足。睡眠不足的话，眼睛眨眼次数减少30%，泪液蒸发快，眼屎自然就多了。《眼科临床研究》说，连续熬夜一周的人，眼屎量平均增加50%。所以得补维生素A、B族和锌，每天吃个鸡蛋、胡萝卜，睡前闭眼休息半小时，别让眼睛太累。