700MB是手机流量的一种单位，相当于700兆的存储空间。要看能用多久得看用啥办法用，比如刷短视频、下载软件或者看，不同的事情消耗流量速度不一样。简单来说，网速快的话能用得久，网速慢的话就费流量。

先说700MB等于多少流量，这是运营商给手机套餐用的标准。1MB等于1兆流量，700MB就是700兆流量。按网速算的话，比如用3G网络，平均下载速度是384Kbps，那700MB大约要用2个多小时。要是用5G网络，速度能到10Mbps，大概半小时就能下完。不过实际使用中要考虑视频清晰度，比如看1080P视频每分钟占1.5MB到3MB，那700MB能看两三百分钟。数据来源是中国移动前年发布的《移动流量使用白皮书》，里面提到用户平均每月流量消耗在500MB到1.5GB之间，所以700MB算中等偏下的流量量。还要注意有些APP会偷偷跑后台，比如微信、抖音这些，它们即使不打开也会消耗流量，所以实际使用时间可能比计算的要少。