先喝温水，躺平别乱动，吃点粥或面包，按手腕内侧，实在不行赶紧看医生。

补充水分防止脱水，世卫组织说脱水严重可能昏迷，按这里有效有研究，油腻食物刺激胃，少量进食减轻负担，呕吐超过24小时要赶紧看医生。中国中西医结合杂志2021年说按内关穴能止吐，成功率60%，呕吐超过三天可能伤胃黏膜，消化科医生建议别硬扛。喝温水每次100毫升，间隔半小时，一天喝够2000毫升，能稀释胃酸。油腻食物让胃分泌更多胃酸，容易加重呕吐，像油炸、辛辣的赶紧忌口。按手腕内侧要大拇指根部，每次按1分钟，重复三次，感觉酸胀就行。实在吐得厉害，可能感染病毒或食物中毒，及时送医能保命，中国消化疾病指南说24小时内就医最好。

模拟效果：

呕吐缓解,快速处理

先喝水躺平别乱动，吃点粥或面包，按手腕内侧，实在不行赶紧看医生。

补充水分防止脱水，世卫组织说脱水严重可能昏迷，按这里有效有研究，油腻食物刺激胃，少量进食减轻负担，呕吐超过24小时要赶紧看医生。中国中西医结合杂志2021年说按内关穴能止吐，成功率60%，呕吐超过三天可能伤胃黏膜，消化科医生建议别硬扛。喝温水每次100毫升，间隔半小时，一天喝够2000毫升，能稀释胃酸。油腻食物让胃分泌更多胃酸，容易加重呕吐，像油炸、辛辣的赶紧忌口。按手腕内侧要大拇指根部，每次按1分钟，重复三次，感觉酸胀就行。实在吐得厉害，可能感染病毒或食物中毒，及时送医能保命，中国消化疾病指南说24小时内就医最好。