脚掌掉皮主要是真菌感染、摩擦刺激、皮肤干燥或营养缺乏引起的。遇到这种情况要泡脚软化死皮，用磨砂膏轻轻打磨后擦干，每天涂抗真菌药膏，穿透气鞋袜。严重的话得看医生开药。

脚掌掉皮多是因为脚部皮肤长期处于潮湿闷热环境，容易滋生真菌。大前年《皮肤科临床研究》显示，60%脚掌脱皮患者有真菌感染，30%是鞋子摩擦导致角质层磨损。脚掌皮肤屏障功能比身体其他部位弱20%，干燥时角质层容易翘起脱落。营养缺乏的话，尤其是缺乏维生素A和锌元素，会让皮肤更脆弱。比如穿运动鞋跑马拉松的人，脚掌摩擦脱皮概率比穿布鞋的人高3倍。泡脚后要擦干脚掌再用磨砂膏轻轻打磨然后涂上药膏，连续用一周才能见效。注意别用热水烫脚，水温超过40度会破坏皮肤保护层。