膀胱炎就是尿路感染，喝水少、憋尿、吃辣容易得。尿频尿急、尿痛、尿液黄都是症状，严重时可能有血丝或发烧。比如早上起床第一泡尿特别痛，或者排尿像刀割一样，这就是典型表现。

为什么憋尿和喝水少会引发膀胱炎呢？因为憋尿超过两小时，膀胱黏膜会长时间接触细菌。数据显示《泌尿外科诊疗规范》里说憋尿超过两小时尿路感染风险增加五倍。喝水少尿液浓缩细菌繁殖更快，就像茶壶里泡茶水少茶叶更苦涩。吃辣食物刺激膀胱黏膜，相当于往伤口撒盐。有研究显示辣椒素会让膀胱壁细胞死亡速度加快三倍。当细菌突破膀胱屏障进入血液，体温就会升高到38度以上，这时候可能已经发展成尿毒症前期症状。